“按摩神器”筋膜枪爆红,专家:并不适用于一切痛苦

liukang20245天前166.SU吃瓜1008
健康时报记者 孔天骄
“哪儿疼打哪儿”“瘦腰、瘦腿、瘦手臂”“10分钟就有很好的作用”……最近,一款“按摩神器”筋膜枪在网络爆红,引起许多网友的追捧。这款“按摩神器”真的这么有用吗?
复旦大学隶属华山医院运动医学科主任医生华英汇告知健康时报记者:“筋膜枪并不适用于一切的酸痛,也不是打的越多越好。人体内部安排结构许多,引起的酸痛也各不相同。”
销量惊人,筋膜枪成为网上“按摩神器”
“肩颈疼得睡不着,考虑要不要买个筋膜枪回来。”这是一位在北京朝阳区上班族王女士向健康时报记者宣布的疑问,王女士看到许多人在推这款产品,十分心动,在网络上爆红的筋膜枪能够医治一切痛苦吗?
8月9日,健康时报记者在各商业购物渠道发现,关于筋膜枪的售卖销量惊人,店肆中销量超越1万的举目皆是。在谈论区发现买筋膜枪的原因也各不相同:“办公室久坐腰酸背痛”“想要减肥”“垂头玩手机肩颈不适”“运动后用来按摩”。
记者联系到一家售卖筋膜枪专营店店员,该专营店月销3万+,总点评量已达6万加+,该店员向健康时报记者称,筋膜枪的价格不等,功用也各不相同,层次等级也存在不同,记者留意到,在功用介绍一栏有一项写着:“包缓解痛苦、颈椎不舒服、全身肌肉酸痛、关节炎、风湿、富有包等状况。”
“筋膜枪其实是一个很好的东西,它的呈现,弥补了现有市场上肌肉放松类产品的缺点。”华英汇告知健康时报记者,但筋膜枪不属于医疗器械,能够说是一种保健设备/器械,个人在市场上就能够买到,且一个人就能够完结按摩操作,缓解肌肉酸痛、疲惫。
华英汇称,筋膜枪不属于医疗器械,现在还没有一致的职业和国家标准。
筋膜枪并不适用于一切痛苦
“筋膜枪主要是作用于筋膜和肌肉,而筋膜是指广泛存在的细密结缔安排,支撑着器官、肌肉、关节、骨骼与神经纤维。”华英汇解说,筋膜枪是经过轰动,削减部分安排张力、缓解痛苦、促进血液循环,到达放松肌肉和筋膜的意图。
“筋膜枪并不适用于一切的酸痛,也不是打的越多越好。人体内部安排结构许多,引起的酸痛也各不相同”。华英汇称,筋膜枪适宜用在练习之后的肌肉酸痛,关于软骨损害、半月板损害等,不光没有作用,反而会引起新的损害,让病症愈加严峻。
华英汇弥补,即使是运动后肌肉的酸痛,每个人适用的时刻也是不一样的,并不是越多越好,若由于想放松肌肉而导致肌肉损害,就因小失大了。
筋膜枪的运用也存在必定危险。筋膜枪运用不当,不光不会缓解痛苦,还或许影响血管,导致肌肉痉挛。华英汇主张,运用时,应从最低的等级开端测验,逐步升高,关于一些男性,自身肌肉才能比较强的,能够添加强度。若是晚年女人,肌肉自身就比较疏松,就应该操控档级,防止发生痛苦或损害。
华英汇提示,挑选适宜的振荡频率、留意运用时长,相同很重要。一旦呈现损害,应当去医院找专业的运动医学科、骨科或恢复医学科及时就诊。
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